Popularne napoje izotoniczne


Popularne napoje izotoniczneNapoje izotoniczne, popularnie nazywane izotonikami, wyrównują poziom wody i elektrolitów w organizmie. Szczególnie polecane są przy dużej aktywności fizycznej oraz podczas upałów. Dieta sportowców opiera się głównie na zbilansowanych posiłkach oraz odżywkach i preparatach witaminowych. Nie można jednak zapominać o uzupełniani...

Czym jest D-Ryboza


Czym jest D-RybozaRyboza jest organicznym związkiem chemicznym, cukrem prostym, który w organizmach żywych występuje zazwyczaj w formie D. Podczas przebywania chorób sercowo ? naczyniowych oraz w trakcie dużego wysiłku fizycznego dochodzi do dosyć sporych niedoborów D-rybozy, którą należy wtedy suplementować. Odżywki z D-rybozą poprawiają wydolność tle...

Popularne batony proteinowe


Popularne batony proteinoweBatony proteinowe to duża dawka białka, węglowodanów, witamin oraz tłuszczu. Jest to suplement diety w wygodnej formie, dający w szybki i łatwy sposób zastrzyk energii. Są bardzo często stosowane przez kulturystów, osoby ćwiczące fitness i inne sporty siłowe, chociaż entuzjaści dyscyplin wytrzymałościowych lub wytrzymałościowo...

Moc kreatyny


Moc kreatynyMoc kreatyny Jednym z najpopularniejszych suplementów dla sportowców jest kreatyna. Znacznie przyspiesza proces budowy beztłuszczowej masy mięśniowej, a w dodatku jest bezpieczna dla naszego organizmu, gdyż występuje w nim naturalnie. Pompa i siła Kreatyna rozpoczyna reakcje, dzięki którym mięśnie stają się lepiej nawodnione. Wzmożone wchł...

Jak zbudować masę


Jak zbudować masęWizyta na siłowni przypływie wolnego czasu oraz stosowanie suplementu, który w Internecie był opisany jako niemal cud to zbyt mało, aby zbudować masę mięśniową. Jak zaplanować czas, w którym chcemy nabrać masy? Siłownia nie tylko okazjonalnie Osoby, które spędzają czas na siłowni, ponieważ nudzą się w domu lub mają akurat wolny...

Popularne Suplementy diety


Popularne Suplementy dietyOd wieków istnieje kult piękności oraz przekonanie, że odnieść sukces mogą tylko osoby piękne, zdrowe i młodo wyglądające. Kobiety od zawsze próbowały za wszelką cenę odjąć sobie chodź odrobinę lat, które odbiły swój ślad na twarzy i ciele. W tej chwili jest to dosyć proste! Idziemy do apteki albo odpowiedniego sklepu i mam...

Lecytyna i jej zastosowanie


Lecytyna i jej zastosowanieLecytyna to fosfolipid, którego podstawową funkcją jest usprawnianie mózgu, dzięki czemu można cieszyć się lepszą pamięcią i koncentracją. Jej składnikami jest cholina oraz inozytol. Po lecytynę szczególnie chętnie będą sięgać osoby walczące z nadwagą, ponieważ doskonale się sprawdza jako reduktor tłuszczu, a także b...

Składniki, które tracimy podczas treningu


Składniki, które tracimy podczas treninguPodczas treningów tracimy cenne składniki mineralne, wydalając je wraz z potem. Dlaczego tak ważne jest, by na bieżąco je uzupełniać i nie dopuścić do niedoborów? Jakie funkcje pełnią w naszym organizmie? Mikroelementy pełnią ważne role w procesach zachodzących w naszym ciele. Kiedy dochodzi do ich niedoboru po...

Uczucie pompy


Uczucie pompyBrak uczucia pompy mięśniowej może sprawić, że nie odczujemy satysfakcji po przebytym treningu. Jeśli w efekcie utracimy motywację, może to źle wpłynąć na plan treningowy. Jak zapewnić mięśniom siłę i moc, a sobie zadowolenie z rezultatów? Wspaniały aminokwas Wśród elementów, jakie organizm potrafi samodzielnie syntetyzować, znajduje...

Termogenne spalacze tłuszczu


Termogenne spalacze tłuszczuChęć jak najszybszego zrzucenia zbędnych kilogramów i pozbycia się nieestetycznej tkanki tłuszczowej towarzyszy wielu osobom. Sięgają one po liczne preparaty mające usprawnić proces odchudzania i przyspieszyć go. Zrzucanie tkanki tłuszczowej dotyczy również kulturystów, którzy wypracowują muskulaturę i nie chcą, by przysła...